10 gode sundhedsapps at downloade til iOS og Android
Din smartphone kan hjælpe dig med at administrere og forbedre mange aspekter af dit helbred, og disse er de bedste apps til jobbet. Læs Mere
Din smartphone kan hjælpe dig med at administrere og forbedre mange aspekter af dit helbred, og disse er de bedste apps til jobbet. Læs Mere
Udforsk dette udvalg af apps til mental sundhed designet specifikt til behovene i historisk underrepræsenterede samfund. Læs Mere
Fra indsigt og bevidsthed til overraskende information om dine yndlingsfødevarer, apps til madsporing kan hjælpe dig med at lære mere end nogensinde før om din kost. Læs Mere
At rejse kan true de gode søvnvaner, du har arbejdet hårdt på at opbygge, men teknologi kan hjælpe dig med at holde din sunde søvnplan på farten. Læs Mere
Få mest muligt ud af FitOns gratis plan for en fitnessplanlægger og fremskridtsmåler, der er fuld af nyttige funktioner – selv uden abonnement. Læs Mere
Vil du tage skridt til at forbedre din søvnsundhed, men er du ikke klar til at betale? Disse apps giver dig mulighed for at begynde at spore din søvn gratis i dag. Læs Mere
Frivilligt arbejde er en fantastisk måde at hjælpe andre på, og det kan også give en større følelse af mening. Brug disse apps til at finde tilfredsstillende muligheder. Læs Mere
Autogen træning er en afspændingsteknik, som du kan lære og øve dig på med disse praktiske apps, websteder og gadgets. Læs Mere
Lær, hvilke apps og digitale værktøjer, der kan hjælpe dig med at tilføje energigivende vaner og undgå uproduktiv adfærd hver dag. Læs Mere
Start på komplette kurser i mental sundhed og programmer for følelsesmæssig velvære med disse iOS- og Android-apps. Læs Mere
At sætte mål for at gennemføre i Strava er en fantastisk måde at spore dine fremskridt og bevare entusiasme. Læs Mere
Rutefunktionen i Strava kan hjælpe dig med at spore dine fremskridt og gøre dine træningssessioner mere interessante. Læs Mere
Lær de bedste måder at starte og holde gang i en digital detox, fra tilpasning af apps og notifikationer til at fortælle dine venner og familie. Læs Mere
Hav det sjovt, lær nye ting, og kom i kontakt med hinanden gennem disse apps og spil designet til familier. Læs Mere
AI gør fitness-apps mere kraftfulde, smartere og mere personlige til individuelle brugeres behov. Her er apps, du kan prøve. Læs Mere
Overvåg og lær om IBS-symptomer, find opskrifter og inspiration til måltider, og administrer IBS bedre med disse apps. Læs Mere
Fra opmærksomme gåture og journalføring til opkvikkende træningspas, kan du erstatte morgenscrollning med et sundere forhold til teknologi. Læs Mere
Fremme sund aldring ved at fortsætte med at passe på din mentale sundhed og skarphed med disse mobilapps. Læs Mere
Tag spor fra den måde, børn interagerer med hinanden og verden på, for at låse op for vigtige fordele for dit eget velvære. Læs Mere
Det er sandsynligvis en refleks at trække din smartphone ud, når det er tid til at tage et billede. At gøre dette til en opmærksom praksis kan også gavne din mentale sundhed. Læs Mere