Home-theater-designers
Ingen af de mange smarte hjemmeartikler, der er dukket op i løbet af de sidste par år, er mere polariserende end såkaldt smart træningsudstyr. Tilbud fra virksomheder som Peloton, Tempo, FightCamp, Tonal, SoulCycle og Technogym har bombarderet hjemmefitnessindustrien.
Disse enheder lover bedre resultater, mere dybtgående datasporing og adgang til eksklusive klasser. Men er de bedre end et sæt håndvægte og et træningsmagasin? Lad os finde ud af det.
Hvad er smart træningsudstyr?
Kort sagt, smart træningsudstyr er fitnessudstyr, der bruger en internetforbindelse til at spore træningshistorik, registrere fysiologiske data og give træningsmotivation. Enheder kan udføre grundlæggende opgaver som at optage reps og sæt, eller teknologien kan tilbyde mere komplekse funktioner som online træningstimer.
Nøglen her er, at dette udstyr har en slags internet- eller Wi-Fi-komponent. Internetadgang giver brugerne mulighed for at oprette forbindelse til deres digitale økosystem og gøre ting som f.eks. At sende opdateringer på sociale medier. Disse funktioner appellerer til mange, og nogle ser endda socialt pres som en nøgle til at forblive motiveret.
Denne type træningsudstyr vinder popularitet, hvilket det hurtigt stigende marked viser. Nogle rapporter angiver at sektoren for tilsluttet træningsudstyr vil blive værdiansat til 5,96 milliarder dollar inden 2025. Det betyder, at brugerne kan forvente at se mere smart træningsudstyr at vælge imellem i fremtiden.
Relateret: Træningsapps for at blive i form uden medlemskab af gymnastiksalen
Hvilke typer smart træningsudstyr er tilgængelige?
Billedkredit: Peloton
Der findes mange typer smart træningsudstyr i dag. Fra spejle, der hænger diskret i din stue til kæmpe roere, der fylder betydeligt gulv, finder de fleste træningsentusiaster en motionsenhed, der appellerer til dem.
Pelotons smarte motionscykler vil f.eks. give brugerne mulighed for at deltage i op til 14 daglige instruktørledede videokurser samt se leaderboarddata for det ekstra boost af konkurrence. Brugerdata registreres også, så ryttere kan se, hvor tæt de er på at kvalificere sig til deres næste landevejsløb.
På den anden side for fans af The Sweet Science, FightCamp er en boksebaseret pakke, der giver amatørpugilister en fritstående boksesæk, håndindpakninger, handsker, slagsporere og en iOS- eller Apple TV-app. Selvom det uden tvivl ikke er så hardcore som at smide hømakere i en Philadelphia kødfryser, hævder FightCamp at være lige så hård som den ægte vare, og mange brugere er enige.
denne sang er ikke tilgængelig spotify fejl
For folk der hellere vil have deres gulvplads fri Spejl og Tonal tilbyde futuristiske vægmonterede displays, der holder af vejen, når de ikke er i brug. Selvom det er beskedent, kan disse typer enheder erstatte tusindvis af dollars af individuelle maskiner, og de giver en enestående træning.
Hvorfor vælge smart træningsudstyr frem for stumt udstyr?
En af de væsentligste grunde til, at nogle brugere vælger denne type udstyr, skyldes øget motivation. En nylig undersøgelse offentliggjort i Journal of Internet Medical Research konkluderer, at brug af teknologien fra dette udstyr kan hjælpe brugerne med at omgå årsager til at undgå en træning.
Hyppige gymnastikanter ved, at motivation ofte er svær at finde. Desværre er det ikke meget lettere at bevare den motivation. Efter en opslidende arbejdsdag, for eksempel, har nogle mennesker måske ikke ønsket om at passe til og køre til fitnesscentret. Men smart træningsudstyr kræver ikke, at brugeren forlader sit hjem. Der er ingen ventetid på at bruge udstyr, ingen skitserede omklædningsrum og løbesko er valgfri.
Datasporing kan også være meget mere effektiv, når du bruger en smart enhed. Selvom en notesblok og en pen kan være fremragende til registrering af reps eller sæt, kan smart træningsudstyr tilbyde fysiologisk dataanalyse på ekspertniveau. Alle disse grunde gør, at valg af en smart træningsenhed tiltrækker nogle mennesker.
Relaterede: Træn apps for at holde dig i form ved dit skrivebord
Hvad er ulemperne ved smart træningsudstyr?
hvidlig / Pixabay
Den mest betydningsfulde barriere for mange vil være omkostningerne. I skrivende stund vil en Peloton -cykel for eksempel sætte brugerne tilbage et sted mellem $ 1.800 og $ 2.500 plus et månedligt abonnementsgebyr. Tonal koster 3.490 dollar, inklusive tilbehør og installation. Enheden kræver også et månedligt abonnementsgebyr.
FightCamp starter ved $ 439 plus medlemskab og strækker sig til $ 1.219 for deluxe -pakken. Mirror koster næsten 1.800 dollar, inklusive abonnementsgebyret. For fans af et månedligt medlemskab af et fitnesscenter på $ 30 kan denne pris være lidt svær at sluge.
Det ser ud til, at lav-til-midten firecifrede prisoverslag er sweet spot for disse enheder, hvor mange virksomheder tilbyder månedlig finansiering. For nogle mennesker er de høje omkostninger i forvejen plus medlemsgebyrer naturligvis ikke bekvemmeligheden værd. Men for dem med dybe lommer kan disse maskiner være løsningen på en hektisk daglig tidsplan.
hvordan du oplader din telefon hurtigere
Er smart træningsudstyr bedre end traditionelle muligheder?
Billedkredit: Jonathan Borba/ Uplash
Desværre er juryen stadig ude på, om denne nye teknologi slår ældre fysiske fitnessmetoder. En undersøgelse udført af Brandeis University indikerer, at selvom smart gym-teknologi har potentiale til at påvirke træningsvaner positivt, er det ikke let at forstå, om denne type teknologi kan påvirke langsigtede ændringer.
Selvom smart tech måske virker for nogle, har det traditionelle motionscenter også andre fordele. Der er f.eks. Socialisering, personlig træning og adgang til et bredere udvalg af træningsudstyr. Men på den anden side, hvis disse enheder er katalysatoren, skal nogen tilføje mere motion til deres rutine, så kan denne type udstyr ikke være alt for dårlig.
For nogle kan de inkluderede træningstimer dæmpe manglen på social interaktion og betyde forskellen mellem en fornøjelig session og en kedelig. Og med en instruktør, der er ansvarlig for sessionen, kan brugerne springe den omhyggelige planlægningsfase af deres træning over til fordel for, at nogen fortæller dem, hvad de skal gøre.
Hvor passer smart træningsudstyr i dit hjem?
Tag fra Pelotons reklamevideo på YouTube. Der kræves ingen tilskrivning.
Beslutningen om at købe smart træningsudstyr bør ikke tages let på. Du bør overveje muligheder, brugervenlighed, omkostninger og personlige træningspræferencer, før du bruger tusindvis af dollars på en enhed, der bare samler støv i kælderen.
Gennemgå Craigslist eller eBay, for eksempel, og du vil sandsynligvis finde lignende træningsudstyr, der engang var banebrydende - ligesom det smarte udstyr i dag. Om et par år kunne nuværende maskiner dog møde den samme skæbne. Og efterhånden som teknologien forbedres, kan disse enheder blive forældede.
Men som ejer af både en Peloton -cykel og et NordicTrack -løbebånd kan jeg trofast sige, at smart træningsudstyr hjælper med at ryste de motiverende doldrums af. Adgang til udstyret er praktisk, og selv når ekstremt vejr viser sig, er der ingen undskyldninger for at springe en træning over.
Og efter at have betalt et par tusinde dollars for udstyr, er det smertefuldt at se din dyre maskine samle spindelvæv.
Nyd mere motion med smart træningsudstyr
Uden at lyde for kliché, er køb af smart træningsudstyr i sidste ende en investering i dit helbred. Hvis du bruger det. For ivrige fitnessentusiaster er det måske ikke et problem. Hvis du allerede er en træningsrotte, så er en ny smart træningsmaskine måske lige noget for at sparke din træning til overdrive.
Men forvent ikke, at køb af smart udstyr vil fortryde mangel på motivation, dårlige kostvaner eller en stillesiddende livsstil. Med andre ord vil disse maskiner ikke udføre mirakler. Hvis det er det, du leder efter, er det bedre at spare dine penge.
Del Del Tweet E -mail Glem gymnastiksalen! 10 Alexa -færdigheder til at træne og blive fit derhjemmeVed at udnytte nogle af de mange Alexa -færdigheder baseret på træning kan du helt undgå gymnastiksalen.
Læs Næste Relaterede emner- Smart hjem
- Smart hjem
- Fitness
Matt L. Hall dækker teknologi til MUO. Oprindeligt fra Austin, Texas, bor han nu i Boston med sin kone, to hunde og to katte. Matt tog sin BA i engelsk fra University of Massachusetts.
Mere fra Matt HallAbonner på vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få tekniske tips, anmeldelser, gratis e -bøger og eksklusive tilbud!
Sådan repareres beskadigede mp4 -filerKlik her for at abonnere