De 6 bedste alternativer til MyFitnessPal til Android og iPhone

Når det kommer til apps, der hjælper dig med at spore din kost og motion, er MyFitnessPal et førende navn. MyFitnessPal -appen blev første gang lanceret i 2005 og voksede en stor fanbase, inden den blev solgt til Under Armour i 2015. I oktober 2020 skiftede MyFitnessPal -appen endnu engang hænder og ejes nu af private equity -firmaet Francisco Partners.

bedste film til netflix og chill

Selvom MyFitnessPal fortsat er en af de mest populære sundheds- og fitness -mobilapps, har den nu en hær af konkurrence. Her er nogle af de bedste mobile app -alternativer til MyFitnessPal.

1. Livsum

Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide Tæt

En af de mest populære kost- og træningssporingsalternativer til MyFitnessPal er Lifesum. Appen har forsøgt at bevæge sig væk fra etiketter som kalorietæller og kost-app i stedet mærke sig selv som en digital egenomsorgsapp.

Lifesums grænseflade er farverig og finurlig, hvilket gør den til et hit hos fitness -influencers og populær blandt et moderne publikum. Med bare et par klik kan du oprette din brugerdefinerede profil, angive kostmål, vælge kostpræferencer og komme i gang med en problemfri madplan.

Appen har en stor fødevaredatabase med millioner af madvarer plus en indbygget stregkodescanner, der gør opdateringen af din maddagbog lidt lettere. Hvis du prøver drikke mere vand eller øg dit frugt- og grøntindtag, så kan Lifesums vanesporere hjælpe dig med at opbygge varige, sunde vaner.

Grundversionen af Lifesum er gratis at bruge, men du skal betale et lille månedligt abonnement for at få adgang til dets fulde funktioner.

Hent: Lifesum for Android | ios (Gratis, abonnement tilgængeligt)

2. Tab det!

Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide Tæt

Miste det! Er en app helt dedikeret til at hjælpe sine brugere med at tabe sig. Det har en af de største tilgængelige fødevaresporingsdatabaser - indeholdende mere end 34 millioner fødevarer - hvilket gør det så let som muligt at holde styr på alt, hvad du spiser.

Relateret: Gratis printbare og e -bøger til sporing eller ændring af vaner

Når du opretter din profil, bliver du bedt om at besvare en række livsstilsspørgsmål, herunder hvis du tidligere har forsøgt at tabe dig, og hvad der motiverer dig til at nå dine mål.

Det er helt gratis at oprette en konto og begynde at spore din kost, men du skal opgradere, hvis du ønsker at låse op for ekstra funktioner som tilpassede mål og vanesporing.

Hent: Miste det! til Android | ios (Gratis, abonnement tilgængeligt)

3. Kalorietæller af FatSecret

Billedgalleri (2 billeder) Udvide Udvide Tæt

Calorie Counter -appen fra FatSecret kan bruges uafhængigt eller synkroniseret med FatSecret Professional til at dele dine mad- og motionsdata med en sundhedsperson. Dens brugervenlige maddagbog er designet til at hjælpe dig med at gøre madsporing til en vane, og den har endda en billedgenkendelsesfunktion, der tager et billede af dit måltid og analyserer dets ernæringsindhold.

Hvis du vil føre en maddagbog, kan du gemme disse madbilleder i dit eget madfotoalbum, så du kan holde en fotodi med madsnaps.

Selvom Calorie Counter primært markedsføres som et vægttabsapp, hjælper det også folk med at bevare deres nuværende vægt eller tage på i vægt, hvis det er dit mål.

Hent: Calorie Counter af FatSecret for Android | ios (Gratis, abonnement tilgængeligt)

4. Kronometer

Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide Tæt

Cronometer er en af de mest detaljerede madsporingsapps, der er tilgængelige. Det giver dig mulighed for at spore op til 82 mikronæringsstoffer, og selv den gratis version giver mere ernæringsoplysninger end de fleste af sine konkurrenter.

hvordan man laver en collage på facebook

Interfacet er moderne, farverigt og ryddeligt i betragtning af mængden af data, appen viser. Fans i mørk tilstand vil blive glad for at høre, at der er et mørkt tema tilgængeligt. Appen har til formål at understøtte en række forskellige kostvaner, herunder intermitterende faste med sin indbyggede fastetimer og keto med sin keto-lommeregner.

Appen har et omfattende bibliotek med øvelser, herunder almindelige husholdningsaktiviteter, og estimerer endda, hvor mange kalorier du forbrænder, når du kører i dit køretøj eller som pilot i et fly! For at få adgang til premiumfunktioner som tidsstempler, fastetimeren og næringsstoforaklet skal du opgradere til Cronometer Gold.

Hent: Kronometer for Android | 5. Åben madfakta Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide Tæt

Open Food Facts er en non-profit app, der er designet til at hjælpe sine brugere med at træffe informerede valg af mad ved at hjælpe dem med at dechifrere madmærker. Ved at bruge det kan du enten søge eller scanne etiketten på et bestemt produkt for at se dets ernæringsmæssige score, kulstofaftryk, ingrediensliste og allergener.

I modsætning til andre låste databaser kan enhver bruger opdatere et produkt om Open Food Facts og sikre, at produktdata forbliver opdaterede. Hvis du leder efter en kalorietæller, så er denne app ikke noget for dig. Men hvis du forsøger at uddanne dig selv eller forenkle din indkøb, kan det hjælpe dig med at navigere i forvirrende etiketter.

Hent: Åben madfakta for Android | ios (Gratis)

6. Kalorietæller +

Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide Tæt

Calorie Counter + -appen fra Nutracheck er en del af tjenestens online maddagbogsservice. Appen er intuitiv og let at bruge; få tryk er nødvendige for at tilføje en vare til din maddagbog. For at gøre sporing endnu mere enkel har hver madvare et ledsagende billede eller et logo, der hjælper dig med at genkende det rigtige produkt.

Sammen med sporing af kalorier giver appen dig også mulighed for at registrere din træning og kan endda konfigureres til spore dine ture med Strava . Der er også mulighed for at angive daglige mål for vand, frugt og grøntsager. Selvom der er et gratis Lite -medlemskab tilgængeligt, fungerer appen bedst, når den opgraderes til et premiumabonnement.

Hvis du vil prøve før du køber, tilbyder Nutracheck en gratis syv-dages prøveversion af sin fulde service.

Hent: Kalorietæller + for Android | ios (Gratis, abonnement tilgængeligt)

Find de bedste alternativer til MyFitnessPal

Uanset din grund til at vælge et alternativ til MyFitnessPal, er det betryggende at vide, at der er masser af andre muligheder for sundheds- og wellness -apps. Uanset om du prøver at tabe dig, bevare din vægt eller tage på i vægt, er madsporingsapps et nyttigt værktøj at have i lommen, når den bruges korrekt.

Del Del Tweet E -mail 6 skridttæller -apps til at gøre gang til en vane og vende tælletrin til belønninger

Gør det til en sjovere øvelse at gå med disse apps, og tag det første skridt mod et bedre helbred.

Læs Næste Relaterede emner

Android
iPhone
Sundhed
Mad
Dyrke motion
iOS -apps
Android -apps

Om forfatteren Sophia Whitham(30 artikler udgivet)

Sophia er en funktionsforfatter til MakeUseOf.com. Efter at have taget en grad i klassikere startede hun en karriere inden for marketing, inden hun startede som freelance indholdsforfatter på fuld tid. Når hun ikke skriver sit næste store indslag, finder du hende klatre eller ride på sine lokale stier.

android pop op -annoncer på startskærmen

Mere fra Sophia Whitham

Abonner på vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få tekniske tips, anmeldelser, gratis e -bøger og eksklusive tilbud!

Klik her for at abonnere