Home-theater-designers
Det ser ud til, at overalt hvor du går i den moderne verden, hævder nogen, at den magiske kur mod deres plagende lidelser ikke var andet end vandet selv. Som en af de grundlæggende byggesten til selve livet forstår vi alle en del af den magt, som vand rummer, men vi glemmer ofte at udnytte det til vores bedste fordel.
I en så travl og kaotisk verden skal vi huske at forblive hydreret! Hjælp med at sætte dig selv på en ny rejse med personlig sundhed ved at teste nogle af disse fantastiske vandsporings-apps til din iPhone.
1. Apple Health
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætMange brugere er ikke klar over den brede vifte af tjenester, der er tilgængelige i Apple Health -appen. Denne app er ikke kun nyttig til daglig trinoptælling og medicinsk identifikation, men den fungerer også som en grundlæggende vandsporing.
Relateret: Bedste sundhedsapps til at oprette forbindelse til Apple Health
Mulighederne for vandsporing er inkluderet under Ernæring fanen i Sundhedskategorier . Selvom appen ikke giver dig mulighed for at indstille automatiske påmindelser til at hjælpe dig med at sende dig til din nærmeste hydratiseringsstation, tillader det personligt indtastede vanddata. Dette integreres derefter med resten af din Apple Health -profil.
Hent: Apple Health (Gratis)
2. MyFitnessPal
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætMyFitnessPal er en glimrende mulighed for brugere, der er interesseret i at spore deres vandvaner, udover at spore resten af deres trænings- og fitnessrejse.
Appen er designet omkring vægtstyring, hvilket betyder, at brugerne kan vælge, om de skal tage på, tabe eller fastholde deres nuværende vægt. Med dine data integreret i appen sender de dig derefter påmindelser om måltider og snacks, som også kan bruges som en påmindelse om fugt.
Hent: MyFitnessPal (Gratis, premium version tilgængelig)
3. Min påmindelse om vand og drikke
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætMy Water Balance er et glimrende valg, da det ikke kun fokuserer på dit vandindtag, men også på dit samlede daglige drikkeindtag.
Det betyder, at du kan logge alle indtag af drikkevarer frem for bare vand. Appen beregner dit daglige nødvendige vandindtag og genberegner derefter din nødvendige mængde, når du manuelt indtaster dine drikkevaner i løbet af dagen.
Inddragelse af alkohol kan faktisk øge dit daglige vandbehov, da det dehydrerer dig.
Hent: Min påmindelse om vand og drikke (Gratis prøveversion, abonnement er påkrævet)
4. Aloe Bud
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætAloe Bud har en smuk æstetik, der gør sporing af dit daglige vandindtag til en sjov og finurlig oplevelse. App’en fungerer både som en personlig log for dine wellness -aktiviteter såsom at drikke, trække vejret og opfriske dig selv med et påmindelsessystem, der hjælper dig med at forblive motiveret hele tiden.
App'en har 8-bit grafik, der giver appen en nostalgisk følelse af nogle af de bedste spil i vores barndom. Det er også et roligt fremkaldende design og er en glimrende måde at starte en afslappet og medfølende tilgang til enhver ny rutine, især en hydrering.
Windows kunne ikke automatisk registrere dette netværks proxy -indstillinger Windows 7
Aloe Bud minder dig om at passe på dig selv hele dagen med så meget bekymring, som du måske sørger for andre.
Hent: Aloe Bud (Gratis køb i appen)
5. Plant barnepige
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætNogle gange en kedelig vandstam med et simpelt tillykke! i slutningen af hver succesrige dag er ikke nok til at hjælpe os med at holde styr på en ny rutine.
For dem af os, der har brug for sekundær opmuntring til at forblive hydreret, går Plant Nanny op som et motiverende vandingsspil. Hver dag skal du logge dit daglige vandindtag ind i appen. Jo mere vand du drikker, jo hurtigere vil dine planter vokse og stige op.
Relateret: De bedste mobile havearbejde spil til Android og iPhone
Når du glemmer at drikke, bliver dine planter tørstige, og appen minder dig om at vande dig selv og dine planter for at holde dem i gang!
De forskellige planteskabninger er yndige, og snart bliver du nødt til at bremse dig selv, inden du når en anden kop vand. Husk ikke at overvande!
Hent: Plant barnepige (Gratis køb i appen)
6. Vandtæt - Drik mere vand
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætWaterlogged er en app, der fokuserer på den kraft og de fordele, som en hel dag med hydrering vil give sine brugere. Ved hjælp af personlige påmindelser ved denne app nøjagtigt, hvornår du får brug for et fugtboost, uanset om det er før eller efter dit næste planlagte glas!
App'en har også en inputmulighed, der giver mulighed for vandbeholdere i forskellige størrelser, såsom en 500 ml flaske eller et 8 oz glas. Du kan derefter nemt indtaste og fjerne disse fra din daglige hydratiseringsliste.
Appen er også fuldstændigt integreret med MyFitnessPal, Apple Health og Fitbit, hvilket betyder, at du stadig kan beholde dine fitnessmål ét bekvemt sted.
dårlig systemkonfigurationsinformation windows 10 2019
Hent: Vandtæt - Drik mere vand (Gratis, premium version tilgængelig)
7. Vandpåmindelse- daglig tracker
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætHvis du er mindre interesseret i fysisk velvære som helhed og blot ønsker at blive mere hydreret, er Water Reminder -appen det rigtige valg for dig.
Denne app har en overflod af gode funktioner, der hjælper dig med bedre at forstå, hvordan hydrering påvirker din krop, og hvordan forskellige drikkevarer hydrerer dig på forskellige måder. Appen sporer også andre aspekter af hydrering, såsom dit daglige koffeinindtag og hjælper bedst med at forstå det brændstof, du bruger til at drive din krop.
Relateret: Apps til Office-besøgende, der ønsker en fit og sund arbejdsstil
Med fokuserede og effektive vandpåmindelser går du ikke glip af endnu en chance for at hydrere ved hjælp af vandpåmindelse.
Hent: Vandpåmindelse - daglig tracker (Gratis prøveversion, abonnement er påkrævet)
8. Water Tracker WaterLama
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætWaterLama har skabt en farverig og sjov måde at holde dig hydreret på, uanset hvor travl din dag kan blive. Vores kroppe har brug for vand hver eneste dag, uanset hvor distraheret vi kan blive.
WaterLama gør at drikke fra en opgave til en udfordring og ændrer den måde, vi tænker på hydrering. Selvom det kan virke svært nok at blive hydreret, skruer WaterLama op for varmen ved at få dig til aktivt at deltage i din hydrering. Appen bruger søde karakterer og spil til at holde dig motiveret hele dagen.
Skub hydrering forbi en vane, og brug WaterLama til at genopfatte den måde, du tænker på dine drikkevarer.
Hent: Vandtracker WaterLama (Gratis, abonnement tilgængeligt)
Ønskevand
At blive hydreret er en af de hurtigste og nemmeste måder at fokusere på dig selv på. Mange forestiller sig gerne egenomsorg som liggende i et smukt varmt badekar omgivet af lys og rosenblade med beroligende spa-musik. Men egenomsorg kan være lige så enkelt som at starte din dag med et glas H2O for korrekt at fylde din krop op.
Vigtigst af alt handler selvomsorg om holdning. Det handler om at gøre dig selv til en af dine topprioriteter og fokusere på din egen lykke for en gangs skyld. Det kan være svært at forblive positiv på enhver ny wellnessrejse, men heldigvis er der også masser af andre værktøjer til din rådighed.
Del Del Tweet E -mail En begyndervejledning til animering af taleAnimering af tale kan være en udfordring. Hvis du er klar til at begynde at tilføje dialog til dit projekt, nedbryder vi processen for dig.
Læs Næste Relaterede emner- iPhone
- iPhone
- iOS -apps
Tosha Harasewich er forfatter til MakeUseOf.com. Hun har brugt de sidste fire år på at studere statsvidenskab og elsker nu at bruge sine skrivefærdigheder til at skabe interessante og kreative artikler, der forbinder aktuelle begivenheder og den seneste verdensudvikling med hendes stemme. Efter at have begyndt sin forfatterkarriere med at arbejde med mad- og kulturartikler til Babbletop, er hun gået over til at bruge sin kærlighed til tidlig tilpasning til en ny skrivesti med MakeUseOf.com. For Tosha er skrivning ikke kun en passion, det er et behov. Når hun ikke skriver, elsker Tosha at tilbringe sine dage i naturen med sine mini -gravhunde, hertuginde og Disney.
Mere fra Tosha HarasewichAbonner på vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få tekniske tips, anmeldelser, gratis e -bøger og eksklusive tilbud!
Klik her for at abonnere