Hvordan ændrede mit liv mit liv med 3 motiverende videoer om dagen

Når det kommer til 'motiverende tale', er jeg lidt skeptisk. Så forestil dig min overraskelse, da jeg opdagede, at regelmæssigt at se motiverende videoer havde en betydelig indflydelse på mit liv.

Der er ikke noget videnskabeligt ved dette eksperiment. Det er definitionen på anekdotisk. Det er min egen unikke oplevelse, placeret inden for rammerne af en ekstremt travl livsstil. Jeg kan ikke garantere, at virkningen af de videoer, som jeg beskriver for dig herunder, vil have den samme effekt på dit liv. Jeg kan kun vidne om, hvordan mit eget liv har ændret sig efter at have vedtaget denne ene daglige vane.

Ser 3 motiverende videoer om dagen

Sådan var 'eksperimentet' planlagt.

Hver morgen, mens jeg kørte ind på arbejde, startede jeg tilfældigt motivationsvideo #1 og lyt til det i løbet af min fyrre minutters kørsel. De motiverende videoer var typisk 5 til 7 minutter hver.

Derefter, ved frokosttid, ville jeg smutte nogle hovedtelefoner på og lytte til endnu et tilfældigt 5-minut motivationsvideo #2 .

Endelig, på min kørsel hjem til sidst på dagen, ville jeg tilfældigt vælge 5 minutter motivationsvideo #3 .

I begyndelsen havde jeg svært ved at følge skemaet. Jeg er normalt en meget travl og drevet person, som den er, så det var ikke altid let at huske at lytte eller se en anden video. Imidlertid begyndte jeg inden for de første par dage at bemærke nogle meget interessante, næsten nervøse ændringer i mig selv.

Hvordan motiverende videoer ændrede mig

Det, jeg aldrig ville have forventet om denne oplevelse, var ikke det faktum, at motiverende videoer syntes at give mig mere energi og mere drive hver dag - det er forudsigeligt. Det, der ikke var forudsigeligt, var, at dette eksperiment ville ændre sig hele mit livs fokus .

Da jeg var opmærksom på hver af højttalerne i disse videoer, begyndte jeg at kigge lidt mere på mit liv - på de ting, jeg tog for givet; på de vaner, jeg havde dannet for trøst frem for mine drømme; og på de valg, jeg havde truffet af alle de forkerte årsager.

Det var under en lang vandretur en dag (med en motiverende video afspillet i mit headset), da erkendelsen endelig ramte mig.

Indtil den dag havde jeg taget valg baseret på, hvad alle andre måske synes om mig. Jeg valgte teknik frem for at skrive, fordi min familie overbeviste mig om, at fokusering på penge først ville give mig mulighed for at fokusere på mine drømme senere. Jeg valgte et langsigtet ledelsesmål på mit job, frem for et langsigtet mål, der ville gøre mig virkelig glad.

Så kom de næste spørgsmål til eftertanke under disse sessioner med at lytte til motiverende videoer:

Hvad gør mig virkelig glad? Hvad vil jeg blive husket for?

Det var da jeg satte mig på toppen af et bjerg og noterede de ting, jeg vil blive husket for:

At være en kærlig far
At være en kærlig mand
At være på mit højeste fysiske vilkår
At være en forfatter der påvirkede livet for millioner

Hvilke ting vil du blive husket for? Hvis du vidste, at du ikke ville være her i morgen, ville du så tage valg og gå til et job, du hader, bare fordi du er bange for, hvad der senere kan ske, hvis du forfølger dine drømme i dag?

Jeg havde arbejdet hele mit liv - arbejdet flere timer om dagen end de fleste mennesker - simpelthen for at overleve; at komme ud af gælden, at holde hovedet over stigende medicinske regninger, give min familie et bedre liv og forhåbentlig overlade noget til mine børn, når jeg er væk.

Men hvordan er denne storhed?

Der er et motiverende citat fra Les Brown, der slog mig som masser af mursten - det er noget, jeg aldrig vil glemme:

'Kirkegården er det rigeste sted på jorden, for det er her, du finder alle de håb og drømme, der aldrig blev opfyldt, de bøger, der aldrig blev skrevet, de sange, der aldrig blev sunget, de opfindelser, der aldrig blev delt, helbredelser, der aldrig blev opdaget, alt fordi nogen var for bange for at tage det første skridt, blive ved med problemet eller fast besluttet på at udføre deres drøm. '

Så det var realiseringens øjeblik. Men blev det til noget virkeligt? Det satsede du på.

Gør ændringer

Tro det eller ej, det var kun tændt Uge to af dette eksperiment, at jeg begyndte at lægge mærke til faktiske, fysiske forskelle i mit liv. Jeg er ikke sikker på, om det var det højere energiniveau, som videoerne gav mig hver morgen, men af en eller anden underlig grund havde jeg tabt 10 pund i de første to uger af dette eksperiment.

Min første tanke, da jeg så det, var, 'Jamen, det er mærkeligt.' Jeg havde slet ikke øget mine ugentlige træninger. Faktisk havde jeg ikke arbejdet ud siden eksperimentet startede.

Et eller andet sted i den anden uge, da jeg havde lagt de vigtige livsdrømme ud, satte jeg mig ned og kiggede nærmere på min huskeliste og mine langsigtede planer. Min tidligere liste havde ting som at starte 4-5 virksomheder, som jeg regnede med ville tjene mange penge. Min nye liste så helt anderledes ud-og i stedet for at begynde at fokusere på penge fokuserede jeg på, om jeg forestillede mig, at jeg var glad om 10-20 år, hvis disse nye drømme var vellykkede.

Det, jeg indså, var ret chokerende-jeg endte med at slette de fleste af mine tidligere såkaldte 'drømme'. Hvorfor var jeg så fokuseret på at tjene flere penge efter at have lært i hele mit liv, at det aldrig var nok at tjene flere penge - at jeg altid havde brug for flere?

I stedet for at overleve ville mit nye fokus-og mine nye daglige mål og huskelister-ikke være fokuseret på at overleve, men på at trives; være lykkelige i dag, fordi vi ikke er garanteret at have i morgen. Ingen er garanteret i morgen. I dag er alt hvad du virkelig har - lige nu, i dette øjeblik, er det du skal arbejde med. Så hvert øjeblik skal være dit bedste; ikke levet i frygt for en fremtid med ikke nok, men levet med den tro, at hvis du gør det, du elsker i dag, vil dit liv i morgen være større, end du nogensinde havde forestillet dig muligt.

På Uge tre , Jeg havde omarbejdet mine langsigtede mål og fuldstændigt omarbejdet min daglige huskeliste. Nu hver uge lavede jeg ting, som jeg burde have gjort mere i årevis - brugt mere tid med min kone, mine børn og med mit livs passion.

hvor meget harddiskplads har jeg brug for til spil

I denne tredje uge:

Jeg ville hjælpe min datter med at forfølge sin drøm om at blive filmskaber ved at lave undersøgelsesjournalistiske videoer med hende.
Jeg ville hjælpe min yngre datter med at forfølge sin drøm om at blive en professionel taekwondokonkurrent ved at konvertere vores garage til en træningsdoo 'og træne med hende.
Min kone elsker at løbe 5k løb, så jeg besluttede at begynde at løbe, så jeg kunne køre dem med hende (og opnå min livsdrøm om top fitness).
Jeg besluttede at begynde at skrive en bog om vores families erfaring med at beskæftige sig med det korrupte sygesikringssystem i USA.

Det var ikke bare følelser - jeg ændrede bogstaveligt talt hele min daglige struktur for at fokusere på disse nye mål. Jeg er ikke sikker på, at der er en anden mere dramatisk måde, du kan ændre dit liv på, end at gøre dette. Når jeg tænker på, at det hele var inspireret af dette fjollede lille motiverende videoeksperiment, overrasker det mig stadig. Måske er jeg ikke så skeptisk, som jeg troede, jeg var.

De bedste motiverende videoer

På Uge fire (og den sidste uge) af eksperimentet, jeg ser storhed i mit liv, som jeg aldrig havde forestillet mig. Jeg har studeret og lært at løbe uden at forårsage smerter i knæ og ankler - og jeg har allerede nået at løbe længere, end jeg nogensinde havde troet, jeg kunne. Et 5k løb kan føles som en let træning for mig inden længe - noget jeg aldrig havde forestillet mig var muligt. Jeg havde altid påstået, at jeg hadede at løbe.

Min datter og jeg er næsten færdige med vores første undersøgelsesdokumentar. Jeg har skitseret og planlagt min første roman. Jeg har et radiointerview i næste uge. Ting sker allerede, og der er ingen vej tilbage nu.

Vil du se, om motiverende videoer kan have den samme slags indflydelse på dit liv? Her er et par af mine favoritter:

#1. Ubrudt

Dette vil hjælpe dig med at finde en måde at stole på dine gaver og have tillid til at følge dit hjerte.

#2. JEG SKAL GØRE DET

Jeg tror, at en af de mest populære motiverende talere på YouTube - hvis citater du finder indlejret i mange af de andre motiverende videoer på hele YouTube - er Les Brown. En af hans mest kraftfulde taler, og en jeg altid stærkt anbefaler til alle, der spørger mig, hvilke videoer der havde så stor indflydelse på mig, er denne.

#3. Hvorfor falder vi

Hvis du nogensinde føler, at tingene bliver for hårde, og du vil opgive dine drømme, er dette en virkelig kraftfuld video at se. Du vil helt sikkert finde din mojo igen efter at have set denne.

#4. Omprogrammer dit sind

Hvis du har svært ved at tro, at dine drømme virkelig kan gå i opfyldelse, er denne video virkelig fantastisk - det hjælper dig med at 'omskole' dit underbevidsthed til at manifestere dine drømme i dit liv. Det virker virkelig, hvis du lægger hele dit liv og tanker i at gøre det.

#5. En ulv blandt får

Your World Within har en temmelig god blanding af motiverende videoer. Budskabet, han taler i disse videoer, er sandt - det er grunde til, at du skal forstå dit sande værd; hvordan det at være anderledes faktisk er det, der adskiller dig fra masserne. Det er ved at være anderledes, at din storhed eksisterer. Vær ikke et får; være en ulv.

Disse er bare toppen af isbjerget. På YouTube er der en tilsyneladende ubegrænset brønd med motiverende videoer, som du kan vælge imellem. Mange af disse er imidlertid overlappende redigeringer af de samme citater og taler, der er klippet og kopieret fra film eller andre motiverende taler.

Hvis du opdager, at du mangler nyt materiale, kan du besøge dit lokale bibliotek og finde motiverende dvd'er og bøger der. Du finder endnu en kæmpe samling. Når biblioteket løber tør, skal du gå videre til det næste. Se efter motiverende film på Amazon Prime. Lyt til motiverende musik på Pandora. Lad aldrig være. Bliv ved med at fodre den gode ulv inde i dig selv.

Hvis du har en drøm, som du har udsat - hvis du lever et liv, som du ikke er helt tilfreds med - efterlader jeg dig et af mine yndlingscitater fra ingen ringere end pave Johannes XXIII.

'Konsulter ikke din frygt, men dine håb og dine drømme. Tænk ikke på dine frustrationer, men på dit uopfyldte potentiale. Bekymre dig ikke om, hvad du prøvede og mislykkedes i, men med hvad det stadig er muligt for dig at gøre. '

Opkald til alle drømmere; det er tid til at stoppe med at overleve og begynde at trives. Og når du vil have endnu et skub i den rigtige retning, skal du henvende dig til disse inspirerende Netflix -film .

Billedkredit: Galyna Andrushko via Shutterstock, Rawpixel.com via Shutterstock, kurhan via Shutterstock

Del Del Tweet E -mail Slet disse Windows -filer og mapper for at frigøre diskplads

Har du brug for at rydde diskplads på din Windows -computer? Her er Windows -filer og mapper, der sikkert kan slettes for at frigøre diskplads.

Læs Næste Relaterede emner

Internet
Selvforbedring
Youtube
Online video
Motivering

Om forfatteren Ryan Dube(942 artikler udgivet)

Ryan har en bachelorgrad i elektroteknik. Han har arbejdet 13 år inden for automationsteknik, 5 år inden for IT, og er nu Apps Engineer. Tidligere administrerende redaktør for MakeUseOf har han talt på nationale konferencer om datavisualisering og er blevet vist på nationalt tv og radio.

Mere fra Ryan Dube

Abonner på vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få tekniske tips, anmeldelser, gratis e -bøger og eksklusive tilbud!

Klik her for at abonnere