Home-theater-designers
Ved at sikre, at du udfører dit bedste arbejde så hurtigt som muligt, ender du med at spare lidt tid til at tilbringe med familie, venner og andre sideprojekter. Når vi taler om tid og arbejdsydelse, så har dine computervaner sandsynligvis meget at gøre med din produktivitet. Faktisk kan nogle af disse vaner også have en skadelig effekt på dit fysiske helbred.
Lad os dog ikke skyde skylden på det stykke teknologi i hjørnet af dit værelse. Lad os i stedet se på nogle af de dårlige computervaner, du bør være opmærksom på og bryde væk fra for at genvinde produktiviteten og et godt helbred.
1. Mindless browsing på nettet
Ræk hænderne op, hvis du altid søger efter noget specifikt på Google, men ender med at klikke på relaterede artikler. Den næste ting, du ved, er, at du har mistet timer med at læse irrelevante artikler og se videoer uden absolut intet at gøre med den opgave, du arbejdede på. Selvom der ikke er noget galt med at surfe på nettet, vil du gerne gøre det med formål og under din nedetid.
Det værste ved disse tankeløse browsing-sessioner er, at du måske ikke altid er klar over, hvor meget tid du bruger på at gennemgå en artikel til en anden. For ikke at nævne den tid, det tager at fokusere på din opgave igen efter distraktionen.
Heldigvis er der flere browserudvidelser, du kan bruge til at blokere distraktioner som StayFocusd. Denne Google Chrome-udvidelse begrænser din tid på bestemte websteder, og du kan tilpasse den, så den opfylder dine behov.
hvordan man beskærer en video på iphone 6
2. Browserfaner rod
Resultatet af disse tankeløse browsing-sessioner er, at du ofte har et dusin åbne faner. Dette er sandsynligvis din måde at beholde de interessante artikler for at læse dem senere. Problemet er, at for mange åbne faner i din browser belaster din RAM, da de tager en del af den tilgængelige hukommelse.
Du kan endda opleve, at browseren fryser, hvilket kan påvirke din produktivitet. Selvom du måske nogle gange har en god grund til at holde et dusin faner åbne, for eksempel når du søger efter et projekt, kan det i andre tilfælde hjælpe dig med at forbedre din computers ydeevne ved at lukke nogle af dem.
Desuden er der mere effektive måder at holde styr på disse interessante artikler, såsom at bruge læs-det-senere apps at redde dem. Du kan også bruge disse effektive Chrome-faneadministratorer til at organisere og rydde op i dine åbne faner .
3. Desktop rod
Hvis dit skrivebord minder om en slagmark, kan du finde det udfordrende at gennemskue rodet på jagt efter det ene dokument. Dit skrivebord er praktisk til at gemme filer for hurtig adgang, men for meget rod kan være kontraproduktivt. I lighed med dit fysiske arbejdsområde bør du stræbe efter at holde dit skrivebord ryddeligt og organiseret for at maksimere produktiviteten.
Selvom der ikke er nogen ensartet tilgang til at rydde op på dit skrivebord, er der nogle vigtige tips, du kan følge for at administrere og organisere dine filer . Til at begynde med bør du slette unødvendige dokumenter, afinstallere ubrugte apps og tømme papirkurven.
Desuden kan du også oprette mapper til at gemme lignende filer og fastgøre de programmer, du bruger mest, til din proceslinje. Glem ikke at finde et passende tapet til at få skrivebordet til at se pænere og mere indbydende ud.
4. For meget skærmtid
I dag involverer næsten alle vores daglige aktiviteter en skærm – uanset om du bruger din computer til at arbejde, spiller på din smartphone eller ser film på dit tv. Som følge heraf kan du have for meget skærmtid i løbet af dagen, hvilket kan påvirke dit helbred og produktivitet negativt.
For eksempel kan det blå lys, der udsendes af elektroniske enheder, reducere melatoninproduktionen før sengetid, et hormon, der hjælper dig med at sove. Dette reducerer kvaliteten og kvantiteten af din søvn, hvilket kan påvirke din produktivitet. Så overvej at holde din smartphone eller computer væk fra din seng for at begrænse skærmtiden, før du går i seng.
Ydermere kan langvarig skærmeksponering føre til skærmtræthed med symptomer som hovedpine, sløret syn, vanding i øjnene og meget mere. For at modvirke dette og håndtere udmattelse af skærmtid , kan du oprette påmindelser om at gå væk fra din skærm hver time, justere din skærms lysstyrke eller skærmfiltre og tage regelmæssige pauser, såsom at strække dig eller gå en tur.
5. Dårlig arbejdsstilling
Din siddestilling og skrivebordsopsætning er afgørende for behagelige arbejdsforhold. At hengive sig til dårlig siddestilling, fordi det føles behageligt, er en dårlig computervane, der kan føre til træthed, nakkesmerter og nedsat produktivitet. Så hvis du bruger meget tid foran din computer, bør du stræbe efter at opretholde en god siddestilling for at holde din rygsøjle sund.
Du kan starte med at sikre dig, at dine fødder er fladt på gulvet, mens dine knæ skal stå i en ret vinkel. Derudover skal du holde ryggen ret og dine skuldre afslappede, når du sidder ved dit skrivebord. En anden måde at holde en sund kropsholdning, mens du arbejder er at investere i en komfortabel og justerbar stol, der giver ordentlig rygstøtte.
Til sidst skal du justere højden på din computerskærm eller laptopskærm, så dine øjne er på samme niveau som toppen af skærmen, mens du sidder. Dette giver dig mulighed for at bevare en naturlig position, mens du ser på skærmen.
6. Kontrol og besvarelse af e-mails med det samme
Ligesom andre kommunikationsformer er e-mail beregnet til at hjælpe dig med at udføre dit bedste arbejde, ikke bremse dig. Så din produktivitet vil sandsynligvis lide, hvis du konstant tjekker og svarer på e-mails, når de kommer ind i løbet af din arbejdsdag, da du vil være tvunget til konstant at skifte mellem din indbakke og dine hovedopgaver.
Dette betyder dog ikke, at du skal ignorere e-mails helt. For at maksimere produktiviteten, mens du holder styr på dine e-mails, kan du oprette specifikke tidsvinduer i løbet af dagen til at tjekke og svare på e-mails, f.eks. én gang om morgenen og én gang om eftermiddagen.
Du bør også overveje at tilpasse dine e-mail-meddelelser, så de stemmer overens med denne tidsplan. Brug desuden e-mail-filtre og regler til automatisk at organisere dine e-mails i specifikke mapper for hurtig adgang, når det er nødvendigt.
7. Brug af din computer i sengen
Denne dårlige computervane vil ikke kun hæmme din produktivitet, men også negativt påvirke din kropsholdning og din computers ydeevne. Som du kan gætte, er din seng ikke ligefrem den bedste arbejdsstation til at bruge din computer, fordi du vil blive fristet til at slappe af, mens du arbejder, hvilket kan føre til nedsat produktivitet.
Derudover kan det give nakke- og rygsmerter at ligge ned eller sidde på din seng i længere tid, og det kan også påvirke din søvnkvalitet på længere sigt. Endelig kan det, at du placerer din bærbare computer på bløde overflader som en seng resultere i, at din computer overophedes, reducerer dens ydeevne eller forårsager skade på nogle kritiske komponenter.
For at forbedre din produktivitet og beskytte din computer er det bedst at oprette et produktivt arbejde hjemmefra det er ergonomisk og behageligt.
Glem disse dårlige computervaner for at øge din produktivitet
Din computer er afgørende for produktiviteten, så det er vigtigt at udvikle gode computervaner og afskaffe dårlige vaner for at maksimere din ydeevne.
At følge de tips, der er skitseret ovenfor, er et godt sted at starte, når det kommer til at opretholde gode computervaner og forbedre din produktivitet. Du bør også overveje at vurdere dine smartphone-vaner og tage skridt til at begrænse deres negative indvirkning på din produktivitet.