Home-theater-designers
Nogle mennesker lider af kroniske smerter, som er karakteriseret ved smertesymptomer, der varer længere end tre måneder. Selvom dette kan være resultatet af en underliggende tilstand, kan det også ske på grund af en skade eller ulykke.
hvor mange mennesker kan bruge netflix på én gang
Uanset årsagen er kroniske smerter mere end en plage – de kan være direkte invaliderende, forhindre dig i at præstere på arbejdet, engagere dig fuldt ud i det sociale liv, sove ordentligt og endda nyde de mindste ting som at lave en kop te. Når noget så alvorligt påvirker dit fysiske og mentale velbefindende, kan du se på den nyeste teknologi for løsninger, der kan hjælpe dig med at finde lindring.
1. Virtual Reality for kroniske smerter
Mens VR kan være fremtiden for alt , det er stadig en teknologi under udvikling. Når det er sagt, gør det allerede en forskel i en række brancher, herunder sundhedspleje. VR bliver brugt til at reducere stress, give patientuddannelse, give medicinske diagnoser, levere medicinsk træning, udføre robotkirurgisk træning, udføre fysioterapi og endda behandle kroniske smerter.
Et firma, Karuna Labs , har udviklet en hardware-softwareløsning ved hjælp af Oculus Quest VR og HTC Vive headset til at levere programmer til behandling af kroniske smerter. Ved at bruge forbruger-VR-hardware og Karuna-applikationen kan patienter følge rutiner designet til at opbygge et smertefrit bevægelsesområde gennem en kombination af fysisk og kognitiv genoptræning i løbet af et 12-ugers program. Patienterne kan gøre alt dette uden at forlade deres stuer.
Et andet firma, der bruger VR til at behandle kroniske smerter, er BreatheVR . BreatheVR bruger Gear VR og Oculus Go til at hjælpe dig med at træne, hvordan du trækker vejret ved at fordybe dig i et virtuelt miljø, der reagerer på din vejrtrækning. Mens du går, vil du modtage en visuel belønning (repræsenteret ved behagelige ændringer i miljøet), der opmuntrer dig til at nå en dybere, mere afslappet tilstand af dyb vejrtrækning.
BreatheVR eller en af de mange andre apps til VR meditationstræning kan også hjælpe alle, der håndterer angst eller bare har brug for en ekstra dosis ro.
2. Fotobiomodulationsterapi
Fotobiomodulation (PBM) er en form for laserterapi på lavt niveau, der bruger rødt og nær-infrarødt lys til at behandle sygdom og skade. Et papir i journalen Fotomedicin og laserkirurgi hævder, at PBM-terapi kan forbedre patienternes livskvalitet til en brøkdel af omkostningerne ved mange nuværende tilgange.
Behandlinger, der nævnes i undersøgelsen, omfatter dem for tilstande, herunder glaukom, Alzheimers og Parkinsons sygdom. PBM-terapi bruges nu til at reducere inflammation og behandle både akutte og kroniske smerter. Selve teknologien kan ligne en solarie meget, men i stedet for at UV-lys påvirker pigmenteringen af din hud, har PBM til formål at bruge lav-niveau lasere til at stimulere din krop til at helbrede sig selv.
Nogle PBM-produkter, såsom Thor håndholdt laserbehandlingsapparat , er designet til at målrette mod specifikke dele af din krop. PBM-enheder er dog dyre og ikke beregnet til personlig brug.
3. Behandling af kroniske smerter med mobilapps
Behandling for kroniske smerter kan være dyrt, da PBM-sessioner på en klinik kan koste så meget som 0 pr. besøg. Som et resultat har der været lagt en enorm indsats i at skabe billig, tilgængelig sundhed apps til at hjælpe mennesker med kroniske smerter .
Stier
Pathways Smertelindring er en sådan app, og den bruger en biopsykosocial tilgang til smertelindring og -behandling. Det er en fancy måde at sige, at i stedet for at fordybe dig i et virtuelt miljø eller bruge lasere, fokuserer Pathways på sind-krop-forbindelsen og er designet til at træne dit sind og din krop væk fra smerte.
Pathways hævder, at dens app kan hjælpe dig med at opnå varig smertelindring ved hjælp af sikre og effektive teknikker. Øvelser i appen inkluderer et smertelindringsprogram, en velværemesterklasse, hundredvis af meditationer designet til smertelindring, samt fysioterapi, yoga og andre træningsrutiner.
Hent: Pathways Smertelindring til Android | iOS (Gratis, abonnement tilgængeligt)
Bølge
Andre apps på markedet, såsom Wave, har til formål at hjælpe dig med at spore symptomer, medicin, søvn og andre aktiviteter relateret til dine kroniske smerter. Målet her er at give dig detaljeret personlig indsigt, der vil gøre dig i stand til bedre at kontrollere de symptomer, du oplever, herunder ved at arbejde mere effektivt med læger.
Ved at spore dine symptomer nærmere, kan du opdage nye årsager eller udløsere til smerte. Hvis du stadig har brug for flere oplysninger, inkluderer Wave AI, der genererer indsigt i realtid for at hjælpe med at binde handlinger til symptomer. Og fordi kronisk smerte ofte får folk til at føle sig frustrerede og hjælpeløse, fungerer apps som Wave som en virtuel advokat og sundhedsledsager, der ledsager dig på din rejse til wellness.
Hent: Vinke for Android | iOS (Abonnement påkrævet, gratis prøveversion tilgængelig)
Kan helbredes
En anden lovende app i verden af kronisk smertebehandling er Kan helbredes , som udviklerne oplyser er udviklet i samråd med bestyrelsescertificerede læger, smertepsykologer, fysioterapeuter og neuroforskere.
Selvom det hævder at være meget anderledes end andre apps på markedet, tager Curable en lignende biopsykosocial tilgang til smertebehandling. Appen hjælper dig med at uddanne dig om videnskaben bag smerte, samt hvordan du anvender en bred vifte af videnskabsstøttede teknikker til at reducere symptomer, herunder somatisk sporing, graderet motorisk billedsprog, kognitiv adfærdsterapiteknikker, guidede meditationer og visualisering af smertereduktion.
Hent: Hærdbar for Android | iOS (Gratis, abonnement tilgængeligt)
hvordan man fjerner vandmærke fra foto
Brug af teknologi til at håndtere kroniske smerter
Selvom konsultation med en læge altid er den bedste løsning på alvorlige lidelser såsom kroniske smerter, er denne mulighed ikke altid tilgængelig. Derudover kæmper mange mennesker med at finde løsninger, der fungerer for dem, så at have en række muligheder at eksperimentere med er den bedste vej til at finde noget, der virker.
Det bedste ved at bruge teknologi til behandling af kroniske smerter er, at de fleste enheder er ikke-farmakologiske (ingen risiko for at udvikle en afhængighed eller opleve negative bivirkninger), ikke-invasive og sikre. Derudover er de ofte mere overkommelige og tilgængelige end receptpligtige eller ambulante behandlinger.
Så hvis du lider af kroniske smerter og stadig ikke har fundet en løsning, der virker for dig, så overvej at prøve en af disse teknologiske løsninger.