Home-theater-designers
Det er almindeligt kendt, at for at kunne forbrænde kalorier skal du træne. Men hvad nu hvis du vil undgå at løfte vægte i fitnesscentret eller bruge timer på ellipsemaskinen? At starte en sport er en fantastisk måde at hjælpe dig med at sprænge stædige kalorier væk - og det er sjovt!
MAKEUSE AF DAGENS VIDEO RUL FOR AT FORTSÆTTE MED INDHOLD
Så hvis du er en person, der foretrækker sporty aktiviteter frem for fitnesstræning, er der flere måder, hvorpå teknologien kan hjælpe dig med dit spil. Faktisk, selvom du ikke ofte nyder atletiske aktiviteter, kan du måske overraske dig selv og tilføje en af disse fedtforbrændende sportsgrene til din træningsrutine med den rigtige ressource til at hjælpe.
1. Svømning med SwimUp
Hvis du leder efter en sport, der gør brug af hele din krop, så prøv at svømme. Hvad mere er, kan svømning også være en fornøjelig, afslappende og fredelig aktivitet. SwimUp er en svømmetræningsmobilapp, hvor du kan spore dine svømmetræninger og fremskridt.
Vælg en træningstilstand blandt de otte tilgængelige muligheder på SwimUp, som omfatter Lær at svømme , Freestyle , Wellness , og Triatlon svømning . Hver tilstand består af en række kurser for at hjælpe dig med at perfektionere den pågældende tilstand. Desuden er kurserne derefter opdelt i forskellige træningspas, som består af skiftende niveauer af teknik, udholdenhed, kraft og hurtighed.
Hent: SwimUp til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
2. Basketball Med DribbleUp Smart Basketball
Basketball kræver ikke kun, at du står på ét sted og skyder hook-skud. Det er en streng sport, der kræver meget udholdenhed og styrke. Og under en basketballkamp eller træning vil du sandsynligvis bevæge dig konstant, hvilket resulterer i, at du forbrænder nogle alvorlige kalorier.
DribbleUp tilbyder en række smarte fitness- og sportstræningsartikler, såsom dens fantastiske smarte basketball. Så hvordan virker det? Det DribbleUp smart basketball parrer med DribbleUp-mobilappen for at spore bevægelser og gentagelser.
Professionelle underviser i virtuelle træningstimer, der kan hjælpe dig med at forbedre din balance og kropsholdning, fodarbejde, dribling, udholdenhed og hånd-øje-koordination. Nogle andre produkter, som DribbleUp sælger, omfatter smart vægttræningsudstyr , smarte boksehandsker og en smart fodbold.
3. Fodbold Med box-to-box
Fodbold kræver mange hurtige bevægelser samt masser af hop, løb og sprint, hvilket betyder en stor fedtforbrænding. Derudover er fodbold en fremragende øvelse at lave med hele familien. Nu kan du træne med din mobiltelefon med boks-til-boks-appen.
Denne app tilbyder 10 forskellige træningskategorier at vælge imellem. Så uanset om du blot ønsker at fokusere på at forbedre din koordination, forbedre dine dribleevner eller øge dit skydningsniveau, er der noget for enhver smag.
Før du begynder en træningsøvelse, skal du sørge for at tage et kig på oversigten, som fortæller dig den samlede tid, forbrændte kalorier, gentagelser, nødvendigt udstyr og point. Husk, jo flere point du samler, jo højere er din placering på ranglisten.
sende falsk e -mail fra en anden
Hent: boks-til-boks til iOS | Android (Abonnement påkrævet, gratis prøveversion tilgængelig)
4. Cykling med Zeopoxa Bike Tracker
Cykling som sport har så mange store fordele. Det kan styrke dit hjerte, øge din udholdenhed og hurtigt forbrænde kalorier. At begynde at cykle er let; alt hvad du behøver er et par grundlæggende udstyr som en hjelm, reparationsværktøj, en vandflaske og naturligvis en cykel.
Men hvis du vil have mest muligt ud af din cykling, skal du bruge en app som Zeopoxa Cycling Bike Tracker. Hit Start og appen bruger din telefons GPS til straks at begynde at spore din cykelrute sammen med distance, hastighed og kcal. Når du er færdig med at cykle, er du velkommen til at dele dine cykelfremskridt og rekorder med dine venner og familie.
Desuden byder Zeopoxa Cycling Bike Tracker på udfordringer til at motivere dig selv. Her kan du optjene badges baseret på dine præstationer, inklusive tilbagelagt distance, samlet varighed, forbrændte kalorier og opnået højde.
Hent: Zeopoxa Cykelcykel Tracker til Android (Gratis)
5. Gymnastik Med Gymnastik Metode
Styrke, balance, fleksibilitet, koordination, smidighed og yndefuldhed - det er alle fysiske aspekter, som du kan forbedre, når du begynder at dyrke gymnastik som en sport. Begynd din gymnastikrejse med selvtillid med appen Gymnastikmetode.
Denne mobilapp tilbyder trin-for-trin tutorials for at hjælpe dig med at lære en samling af gymnastiske teknikker. Uddannelserne spænder fra et gymnastikintroforløb til et fælles forberedelsesprogram og et grundlæggende styrkeprogram.
Gymnastikmetoden indeholder også et træningsbibliotek, som du kan filtrere igennem baseret på træningsniveau, kropsdel og træningstype. Hvad mere er, er der letforståelige tutorials til at lære dig alle de grundlæggende bevægelser, såsom et L-sit og et håndstand.
Hent: Gymnastik Metode til iOS | Android (Gratis)
6. Tennis med lommeradar
Hvis du er under indtryk af, at tennis ikke er en god kalorieforbrændende cardioøvelse, er det tid til at sætte rekorden lige! Tennis er en kraftig fysisk aktivitet, der får dig til at løbe, svinge og hurtigt ændre hastighed og retning.
Overvej at bruge Pocket Radars træningsværktøjer hvis du vil fange din hastighed og andre data, mens du spiller et tennisspil. Den bedste genstand fra Pocket Radar er Smart Coach Radar . Den bruges sammen med Pocket Radar Sports-appen, så du kan gemme dine sessionsdetaljer, analysere dem og føre en registrering.
Derudover har Pocket Radar en masse hastighedsradarteknologi, som du kan bruge til et udvalg af sportsgrene, fra cricket og baseball til fodbold og endda Ultimate Frisbee.
7. Boksning med FightCamp
Boksning er en kampsport, der arbejder på hele din krop, og det involverer meget mere end kun at slå en taske. Hvis du vil et program til at kanalisere din indre Rocky Balboa fra din stue, FightCamp tilbyder sjov, engagerende træning, punch-tracking-teknologi og meget mere.
Med FightCamp er der to muligheder - trackerne og boksetasken eller bare trackerne. Den første mulighed er den ultimative hjemmepakke, mens den anden mulighed passer, hvis du allerede har en boksetaske.
hvordan deler du spil på xbox
For at komme i gang skal du blot tage dine trackere på, oprette forbindelse til FightCamp-mobilappen og vælge mellem tusindvis af klasser. Teknikken overvåger derefter dine runder, antal slag, slaghastighed og output. Output er din samlede score for træningen, som du bør forsøge at slå, hver gang du træner.
8. Sprint med UA-forbundne sko
Sammenlignet med let jogging er sprint en intens atletisk sport, der ikke kun forbrænder fedt hurtigt, men også opbygger muskler og øger din udholdenhed. Det er derfor, det er en af de bedste sportsgrene at gøre en del af din almindelige træningsrutine.
Under Armours tilsluttede løbesko kan starte din sprint til næste niveau. Enkelt sagt har disse smarte sko en indbygget sensor af høj kvalitet, der forbinder til MapMyRun-appen. Ved hjælp af appen og skoene kan du derefter spore dine sprintstatistikker, herunder dit tempo, distance, skridt, kadence, split, gangart og mere.
Vælg disse sportsgrene for at forbrænde flere kalorier
Der er tonsvis af ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at forbrænde kalorier, men at dyrke sport er en af de bedste måder at gøre det på. Sport kræver normalt masser af styrke, udholdenhed og koordination. Uanset om du træner eller konkurrerer, bliver du det
Og udover at forbrænde fedt hurtigt, kan de påvirke dit liv positivt ved at forbedre dine mentale færdigheder og forbedre din koncentration. Uanset om du vil bokse hjemmefra eller lære en unik færdighed som gymnastik, er disse de bedste fedtforbrændende sportsgrene at spille og teknologien til at hjælpe dig på vej.