Home-theater-designers
Uanset om du ønsker at opnå et nytårsforsæt eller blot prøver at forbedre dit liv på en eller anden måde, kan de bedste selvhjælp lydbøger hjælpe. Der er dog så mange derude, at det kan være svært at vide, hvor man skal begynde.
Denne liste over lydbøger, der kan ændre dit liv til det bedre. De dækker alt fra at rydde op i rod til at bygge et økonomisk sikkerhedsnet. Tjek dem nu, og begynd at arbejde med din produktivitet, lykke, økonomi og disciplin.
Lydbøger til et enklere liv
At rydde op i rod og genfokusere dit sind kan have en dybtgående effekt på dit liv. Disse selvhjælp lydbøger forenkler forskellige områder af dit liv for at hjælpe dig med at få mere fokus og klarhed fra dag til dag. Se vores artikel om KonMari -metoden for at lære mere om at forenkle dit digitale liv.
1. Farvel, tingene af Fumio Sasaki
Fumio Sasaki er ikke en selvhjælpsguru, og han er ikke en organisatorisk ekspert. Han er heller ikke en ultra-hip start-grundlægger baseret i Silicon Valley. Han er bare en almindelig fyr, der besluttede, at han ikke behøvede at eje så mange ting.
hvordan man gør baggrunden gennemsigtig
Farvel, tingene indeholder praktiske råd om, hvordan du kan reducere mængden af ting, du ejer. Denne lydhjælp til selvhjælp handler om hans rejse og de bemærkelsesværdige måder, hvorpå hans liv ændrede sig efter at have omfavnet japansk minimalisme.
Hent: Farvel, tingene videre Hørbar | Apple Books | Regn
2. Essentialisme af Greg McKeown
Når du har decluttered din plads, kan du begynde at decluttere dit sind. Greg McKeown opfordrer læserne til at stoppe med at forfølge alt og starte den disciplinerede jagt på mindre. Det er en metode til at udvikle tankegangen til at forstå, hvad der er vigtigt, og hvor du skal bruge din tid.
Ved at fokusere på opgaver, projekter og prioriteter i stedet for besiddelser hjælper McKeown læserne med at rydde deres sind. Og det resulterer i bedre fokus, mere disciplin og mere effektivitet. Selvom denne lydbog ofte diskuteres som en af de bedste selvdisciplin lydbøger til forretningsfolk, er ideerne gældende for alles liv.
Hent: Essentialisme på Hørbar | Apple Books | Regn
3. The ONE Thing af Gary Keller
Gary Kellers idé er enkel: Find den ene ting, du arbejder hen imod, og forfølg den ubarmhjertigt. Han siger, at dette er den overraskende simple sandhed bag mange ekstraordinære resultater. At gøre det er imidlertid ikke så let som det lyder.
Når du er fokuseret på det, der er vigtigt, ignorerer du de ting, der er unødvendige, og bruger mere tid på de opgaver, der får dig tættere på dine mål. Denne selvhjælp lydbog er et af de bedste værktøjer til at hjælpe dig med at gøre det.
Hent: Den ENE ting på Hørbar | Apple Books | Regn
4. Alt, hvad der er tilbage af minimalisterne
Joshua Fields Millburn og Ryan Nicodemus er The Minimalists. De har forkyndt vigtigheden af forsætligt liv siden 2010, og Alt der er tilbage er din guidebog til at følge deres lektioner.
I denne lydbog foreslår minimalisterne, at de ting, du ejer, faktisk ejer dig. Og du kan spilde dit mest værdifulde aktiv --- tid --- organisere dem, bekymre dig om dem og indsamle flere ting. Også selvom det ikke tilføjer værdi til dit liv. Ændre denne livsstil gennem minimalisme; fordelene er tilsyneladende uendelige.
Hent: Alt, hvad der er tilbage Hørbar | Apple Books
Lydbøger for mere produktivitet
Vi leder alle efter måder at få mere gjort på. Disse lydbøger tager dig ud over huskelister og produktivitetssystemer og adresserer de dybere systemer, der ligger til grund for produktiviteten.
5. Vanens magt af Charles Duhigg
Selvom vores bevidste sind er i stand til nogle ret fantastiske ting, er det vores underliggende vaner, der driver meget af, hvem vi er, og hvad vi gør. Der er masser af vaner, der gør folk succesrige. Og at ændre dine vaner er nøglen til din egen succes.
Charles Duhigg går læserne igennem en fascinerende videnskab i sin søgen efter vanernes magt. Han deler historier om nogle af de mest succesrige mennesker i vores tid, fra Howard Schultz til Michael Phelps. Og han viser, hvordan 'keystone' vaner danner fundamentet for succes.
Hent: Vanens magt på Hørbar | Apple Books | Regn
6. Spis den frø! af Brian Tracy
Udsættelse er en produktivitetsdræber. Hvis du spilder tid, når du kunne arbejde, saboterer du din egen succes. Spis den frø! giver dig handlingsstrategier til at besejre udsættelse, så du kan få mere gjort på kortere tid.
Titlen kommer fra ordsproget, 'Hvis du starter din dag med at spise en levende frø, får du tilfredsheden med at vide, at du er færdig med det værste, du vil gøre hele dagen.' Ja, det er mærkeligt. Men når Brian Tracy anvender det på det moderne liv, vil du se, at det er en passende metafor og kan ændre din produktivitet.
Det er derfor, det er en af de bedste selvdisciplin lydbøger nogensinde.
Hent: Spis den frø! på Hørbar | Apple Books | Regn
hvordan man får adgang til telefonfiler på pc
7. Deep Work af Cal Newport
Teknologi har gjort det sværere at fokusere på det, vi laver. Vi bliver konstant bombarderet med meddelelser, fristet af vanedannende sociale medier og smides af sporet af ubarmhjertige e -mails. I denne lydbog diskuterer Newport vigtigheden af 'dybt arbejde', en tilstand af distraktionsfri fokus på en kognitivt krævende opgave.
Med en blanding af praktiske strategier og refleksioner over moderne kultur lærer du at forstå karakteren af dybt arbejde. Det kan tvinge dig til at overveje nogle alarmerende nye forslag: som ideen om, at seriøse fagfolk burde afslutte sociale medier .
Hent: Dybt arbejde med Hørbar | Apple Books | Regn
8. Flow af Mihaly Csikszentmihalyi
Hvis du nogensinde har følt dig i harmoni med det, du laver med en dyb følelse af nydelse, har du oplevet, hvad Csikszentmihalyi kalder 'optimal oplevelse' eller flow. I Flow: The Psychology of Optimal Experience skitserer han ideen om, at bevidst at bestille den information, der kommer ind i vores underbevidsthed, kan engagere os i en flowtilstand.
Hvis du er interesseret i psykologi, er dette en af de bedste selvhjælp lydbøger at lytte til. Det bakker sine påstande op med videnskabelige resultater og forklarer, hvorfor optimal oplevelse er så vigtig for forskning. Det vil også hjælpe dig med at overvinde kronisk uopmærksomhed i dit liv for at blive dybere involveret i både dit arbejde og fritiden.
Hent: Flow on Hørbar | Apple Books
Lydbøger til et bedre liv
Mange af de bedste selvforbedrende lydbøger er brede i deres omfang og tager på en række spørgsmål. Valgmulighederne herunder er dog mere specifikke og målretter mod din stress og lykke.
9. Slap af! af Michael Olpin og Sam Bracken
Stress gennemsyrer hvert hjørne af vores liv. Det påvirker vores arbejde, vores relationer, endda vores helbred. Hvis du kan reducere dit stressniveau, ser du alle mulige forbedringer. Slap af! er fokuseret på syv 'paradigmeskift', der hjælper dig med at tænke og handle anderledes på alle områder af dit liv.
Det er ikke som enhver anden stressreducerende bog, du måske har læst, og de ændringer, den foretager i, hvordan du ser på verden og dit forhold til den, kan meget vel ændre dit liv. Dette er en kort selvhjælp lydbog, men den er en kraftfuld.
Hent: Slap af! på Hørbar | Apple Books | Regn
10. Shallows af Nicholas Carr
Du finder ikke denne på mange lister over de bedste selvudviklingslydbøger. Men Carrs udforskning af, hvad internettet gør ved vores hjerner, kan godt få dig til at tænke anderledes om alle aspekter af dit liv. Når du ser, hvor stor effekten er, kan du ikke lade være med at ændre, hvordan du lever.
Carr hævder, at hvert stykke informationsteknologi bærer en etik. Og at den etik, som internettet bærer, ikke gør os nogen tjeneste. Det er et svært kig i spejlet, og selvom du måske ikke kalder det en selvudviklet lydbog, synes vi, at den fortjener en plads på denne liste.
Hvis du kan lide dette, bør du se vores råd om, hvordan du opbygger gode teknologivaner.
Hent: Shallows på Hørbar | Apple Books | Regn
11. 10% Happier af Dan Harris
Dan Harris er et nyhedsanker, hvis miljø blev så belastende, at han fik et panikanfald direkte på luften. Denne lydbog sporer den rejse, han tog efter denne episode, hvilket førte til, at han omfavnede meditation. Tjek disse meditations- og afslapnings -apps, hvis det lyder som noget, du er interesseret i.
Harris er ikke mystisk eller åndelig. I stedet skabte han denne lydbog for at vise, at alle --- endda kyniske nyhedsanker --- kan drage fordel af meditation. På spørgsmålet om, hvorfor han forfølger meditation af skeptiske kolleger, forklarer Harris dem, at det gør ham cirka 10 procent gladere. Og det kan også gøre dig gladere.
Hent: 10% lykkeligere Hørbar | Apple Books | Regn
12. Subtile Art of Not Giving a F*ck af Mark Manson
Uanset hvordan titlen får det til at lyde, har denne selvhjælp lydbog ikke til formål at få dig til at stoppe med at bekymre dig om alt. Det har til formål at få dig til at stoppe med at bekymre dig om de ting, der ikke er vigtige for dig. Vi kan kun give vores opmærksomhed til så meget, så vælg klogt, hvor du vil bruge din følelsesmæssige energi.
Manson fremhæver mange iboende problemer med selvhjælpsbøger ved at erkende, at ønsket om forandring indebærer utilfredshed med din nuværende situation. Dette er en af de bedste selvudviklingslydbøger at lytte til, fordi det hjælper dig med at finde lykke med dit liv, som det er.
Hent: Den subtile kunst at ikke give en F*ck på Hørbar | Apple Books | Regn
Lydbøger til formueforvaltning
Penge eller manglen på dem er et almindeligt emne, der behandles i selvhjælp lydbøger. Der er masser af tilgange til emnet, men disse lydbøger tilbyder tidstestede råd, der er nyttige for mennesker fra alle samfundslag.
13. Rich Dad Poor Dad af Robert Kiyosaki
På trods af titlen handler det ikke kun om at lære dine børn personlige finansielle lektioner. Det handler om, hvordan velhavende mennesker tænker anderledes om penge end ikke-velhavende mennesker. Og hvordan disse sondringer kan hjælpe dig med at flytte fra sidstnævnte gruppe til førstnævnte.
Det er ikke en ny bog --- Rich Dad Poor Dad udkom i 1997 --- men rådet er tidløst. Kiyosaki hjælper dig med at nytænke aktiver og passiver, et af grundlaget for personlig økonomi. Og med den nytænkning vil du se, hvordan du kan blive velhavende uden at skulle tjene masser af penge.
Hent: Rig far Stakkels far på Hørbar | Apple Books | Regn
hvad gør formatering af et flashdrev
14. Den rigeste mand i Babylon af George S. Clason
Nogle af de ældste råd til håndtering af dine penge er lige så nyttige nu som i babylonisk tid. Clasons lydbog beskriver de grundlæggende økonomiske principper, som de rigeste mænd i det gamle Babylon fulgte. Du kan også følge disse principper for at få mere kontrol over din økonomiske situation.
Lektionerne omfatter at sætte penge til side for at betale dig selv, få dine penge til at fungere for dig og blive en handlingens person. De lyder måske enkle, men det er let at smutte i almindelige fælder, som at lade din livsstil udvide sig sammen med din indkomst. Dette er en lydskiftende lydbog og en af de bedste til at hjælpe dig med at undgå økonomiske fejltrin.
Hent: Den rigeste mand i Babylon den Hørbar | Apple Books | Regn
15. 4-timers arbejdsuge af Time Ferriss
Denne lydbog er ikke for alle, og du bør sandsynligvis ikke følge den til punkt og prikke. Men der er nogle utroligt værdifulde ideer at hente fra det, der kan hjælpe dig med at undslippe det typiske arbejdsliv, få dine penge til at gå længere og omdefinere din rigdom.
Kernetanken er, at din rigdom ikke afhænger af størrelsen på din lønseddel. I stedet kommer det ned på, hvor lang tid det tog dig at tjene de penge, og hvor langt det kan tage dig, hvor du bor. Du kan få meget mere for pengene i Thailand end du kan i New York. Alt du skal gøre er at tjene i dollars og bruge i baht. Takket være internettet og Ferriss råd, kan du gøre netop det.
Hent: 4-timers arbejdsuge på Hørbar | Apple Books | Regn
Lad dig ikke distrahere
De bedste selvhjælp lydbøger hjælper dig med at foretage positive ændringer i dit liv. Men lydbøger er ikke de eneste tilgængelige muligheder. Problemet med dem er, at de gør det let at blive distraheret med andre opgaver og mister fokus på det, du lytter til.
Hvis du opdager, at det bliver ved med at ske for dig, så tag et kig på de bedste YouTube-kanaler til selvforbedring og motivation . På den måde har du noget at se, mens du lytter til de kloge råd.
Del Del Tweet E -mail 5 tips til at overlade dine VirtualBox Linux -maskinerTræt af den dårlige ydelse, der tilbydes af virtuelle maskiner? Her er hvad du skal gøre for at øge din VirtualBox -ydeevne.
Læs Næste Relaterede emner- Produktivitet
- Underholdning
- Overspringshandling
- Lydbøger
- Declutter
- Stresshåndtering
- Personlig økonomi
- Angst
- Boganbefalinger
Dan skriver selvstudier og fejlfindingsguider for at hjælpe folk med at få mest muligt ud af deres teknologi. Inden han blev forfatter, tog han en BSc i lydteknologi, ledede reparationer i en Apple Store og underviste endda i engelsk i Kina.
Mere fra Dan HelyerAbonner på vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få tekniske tips, anmeldelser, gratis e -bøger og eksklusive tilbud!
Klik her for at abonnere