Reglen på 10.000 timer er forkert: Hvordan man virkelig mestrer en færdighed

Hvor mange timer tager det at mestre en færdighed? Godt, hvis du læser Malcolm Gladwells bedst sælgende bog Outliers, vil du huske, at '10.000 timer er det magiske antal storhed. ' Denne 10-000 timers regel er en stærkt citeret pædagogik i verden af livslang læring. Men jeg har nogle gode nyheder!

Det viser sig, at dette er ikke hvad forskningen viser. 10.000 timers reglen er forkert. Sagt anderledes: For enhver færdighed, du prøver at mestre, kan du blive ekstremt dygtig til meget mindre tid end Gladwell antyder. Fortsæt med at læse for at finde ud af hvordan.

Reglen på 10.000 timer

I 2008 udgav Malcolm Gladwell sin bestseller i New York Times, Outliers . Det er inden for denne bog - hovedsageligt baseret på forskningen fra Anders Ericsson -at Gladwell ofte taler om 10.000-timers-reglen og nævner den som 'det magiske antal storhed'.

Bogen ser på en række 'outliers', mennesker, der er ekstraordinært dygtige til bestemte emner eller færdigheder. Det forsøger derefter at nedbryde, hvad der hjalp dem til blive outliers.

Ifølge Gladwell var en fælles faktor blandt disse omhyggeligt udvalgte personer den tid, de praktiserede inden for deres studieområde. Det viste sig, at kun ved at nå 10.000 timers øvelse (det er cirka 90 minutter om dagen i 20 år) kunne man blive en outlier. For at bruge et andet af Gladwells populære udtryk er 10.000 timer ' Vendepunkt 'af storhed. Du kan se ham forklare dette her:

hvordan man laver en jpeg -fil

I årene efter bogens udgivelse er denne 10.000-timers regel blevet en plet for næsten alle, der ønsker at blive yderst dygtige i enhver dygtighed, på ethvert tidspunkt i deres liv. Dette er på trods af stigende beviser for, at 10.000-timers reglen stort set er unøjagtig.

Denne unøjagtighed er gode nyheder for enhver af os, der ønsker at blive dygtig til en ny færdighed. Hvor Gladwells styre lovede os en massiv opgave for at opnå færdigheder, kunne det i stedet være meget lettere end du er blevet ført til at tro.

Reglen på 10.000 timer er forkert

Anders Ericsson er professor i psykologi ved Florida State University. Det er på bagsiden af hans forskning om bevidst praksis, at Gladwell konstruerede sin bog og sin 10.000-timers regel. Nogle mennesker har misregistreret denne regel til Ericsson selv, hvilket han søgte at rette på grund af dens forkert fremstilling af hans faktiske fund.

Ericsson beskriver, hvad der kun kunne være Gladwells arbejde som:

'[A] populært, men forenklet syn på vores arbejde, hvilket tyder på, at enhver, der har akkumuleret et tilstrækkeligt antal timers øvelse på et givet domæne, automatisk bliver en ekspert og en mester.'

Ericsson gik på rekord og præciserede, at dette er ikke hvad hans forskning viser. Inden for denne undersøgelse var der ikke noget magisk tal for storhed. 10.000 timer var faktisk ikke et antal timer nået, men en gennemsnit af den tid, eliter brugte på at øve. Nogle øvede i meget mindre end 10.000 timer. Andre i over 25.000 timer.

Derudover formår Gladwell ikke tilstrækkeligt at skelne mellem mængden af timer brugt på at øve og kvalitet af den praksis. Dette savner en stor del af Ericssons fund, og det ser ud til at være grunden til, at Tim Ferriss håner Gladwells 10.000 timers regel i denne video.

Derudover en anden af Ericssons undersøgelser ser på færdigheder, der kan mestres på 'en minuts brøkdel af de 10.000 timer, der skønnes at være nødvendige for at opnå et højt niveau af ekspertpræstationer' ved at bruge meget specifikke, bevidste metoder til praksis.

Takeaway er, at øvelse kan være vigtig, men det er langt fra hele historien. Gladwell er bukket under for overlevelsesforstyrrelser. Ved at fokusere på, hvad de succesfulde gjorde for at komme til tops, har han ikke tilfredsstillende redegjort for de mængder, der loggede deres 10.000+ timer, men alligevel ikke lykkedes at opnå beherskelse.

For at tilføre dette argument mere vægt, en anden undersøgelse i Intelligens journal tilskrev praksis kun 'omkring en tredjedel af den pålidelige variation i præstationer inden for skak og musik'. Den største metaanalyse på området fandt ud af, at praksis kan være ansvarlig for så lidt som 12% af mestringen.

Det betyder, at der er langt mere at mestre en færdighed end bare måneder eller års praksis. Genetik og mængden af konkurrence på et givet område spiller en vis rolle. Men videnskaben giver os også et glimt af, hvad vi ellers kan gøre for at lære mere effektivt.

Taktik til hurtigere læring

I de senere år har der været en strøm af interesse for erhvervelse af færdigheder , og især hurtig erhvervelse af færdigheder. Tim Ferriss skrev Den fire timers kok -en 672-siders behemoth-der beskæftiger sig med netop dette emne.

I hele sin bog introducerede Ferriss millioner af læsere til ideen om metalæring . Det vil sige læring om læring. Når vi forstår hvordan vores hjerne og krop lærer, kan vi skabe en langt mere effektiv læringsrutine.

Faktisk hævdede Ferriss under en SXSWi -præsentation:

Dette er måske eller ikke en overdrivelse, men hvad Ferriss understreger her er kvalitet af praksis over antal . Selvom det virkelige tal er to år, ikke seks måneder (for at blive verdensklasse inden for næsten enhver dygtighed) er det en enorm forbedring af Gladwells nedslående 10.000-timers regel.

Hvad mere er, studier inden for både videnskab og psykologi viser os gentagne gange nye - eller i det mindste mere nuancerede - måder at lære på. Disse raffinerede taktikker og strategier er i stand til at hjælpe os med at blive dygtige, ekspert, mesterlige eller i det mindste meget godt på et specifikt domæne på meget kortere tid, end vi måske formoder.

Lad mig give dig nogle få af disse.

1. Opret en Feedback Loop

Ved at oprette en feedback loop, skaber du en måde at mere præcist få øje på dine fejl og identificere potentielle forbedringer af din læringsrutine. En undersøgelse udført ved Brunel University, UK forklarer:

'En feedback -loop [giver] ... den nødvendige information til adaptive foranstaltninger for at nå de ønskede niveauer for undervisnings- og læringsmål.'

Indhentning af de nødvendige oplysninger for at nå det ønskede mål er præcis, hvad hurtig tilegnelse af færdigheder handler om. Det handler om at finde ud af det Nemlig hvad du skal ændre for hurtigere at nå dit mål.

For nogle færdigheder kan du selv spore resultater og målinger. En let mulighed er at indsamle statusdata ved hjælp af Google Formularer for at give dig feedback. Du kan derefter bruge disse data til at justere din fremtidige tilgang.

For andre færdigheder har du muligvis brug for feedback fra andre steder: en hjernegruppe eller kritikgrupper som f.eks. Disse fotokritikgrupper.

Der er lignende fællesskaber og fora for stort set alt, hvad du vil studere. Eksperterne i hver af disse tilbyder en uvurderlig feedback -loop, der hjælper dig med at blive ved med at forbedre.

2. Bevidst praksis

For at vende tilbage til Anders Ericsson har meget af hans forskning været fokuseret på bevidst praksis. Den følgende video forklarer det godt.

Bevidst praksis ses af nogle som en af de mest effektive måder at lære på. Det vil sige at fokuser meget bevidst på de snævre sub-færdigheder, der er nødvendige for at udgøre en samlet færdighed .

Baseret på sin forskning om bevidst praksis skriver Ericsson:

'Virkningerne af ren erfaring [at udføre en færdighed] adskiller sig meget fra virkningerne af bevidst praksis, hvor enkeltpersoner koncentrerer sig om aktivt at forsøge at gå ud over deres nuværende evner.'

Ikke overraskende er bevidst praksis hårdt . Ericsson fandt ud af, at eliteidrætsudøvere, forfattere og musikere kun kunne opretholde den koncentration, der er nødvendig for bevidst praksis i relativt korte perioder. Deres koncentration om meget specifikke færdigheder og sub-færdigheder sikrede imidlertid, at de fortsatte med at forbedre sig og præstere i toppen af deres spil.

3. Bliv lærer

Ideen om at lære gennem undervisning er ikke ny. Men efter en vis mængde forskning følte National Training Laboratories sig selvsikre nok til at frigive Læringspyramiden . Dette er et simpelt diagram, der viser de grove tilbageholdelsesgrader, der kan forventes gennem forskellige former for undervisning. Pyramiden har sine modstandere , men for mange er det stadig en pålidelig retningslinje.

Som du kan se, tilbyder passive læringsmetoder relativt lave niveauer af fastholdelse. Det er desværre det, vi ofte stoler på, når vi henter en ny færdighed, især som voksne.

Deltagende metoder giver imidlertid meget mere løfte. 'Gruppediskussioner' (50% tilbageholdelse), som tidligere nævnt, kunne fremmes gennem hovedgrupper eller online kritik. 'Practice by Doing' (75% fastholdelse) er, hvor bevidst praksis kommer ind. Men med 'Teaching Others' angiveligt tilbyder en 90% retention rate, kan vi ikke ignorere denne strategi.

'Hvis du ikke kan forklare det for en seksårig, forstår du det ikke selv.' --Einstein

Om du allerede er dygtig eller en fuldstændig nybegynder her er ikke vigtigt. Hvis du er en ekspert, der ønsker at forbedre dig, har du meget at lære. Hvis du er nybegynder, kan du dokumentere og forklare, hvad du lærer for andre.

Beslutning om at blive lærer betyder grundigt at forstå et meget specifikt studieområde, før man kan videregive den viden andre. Dette giver dig motivation og ansvar for virkelig at tage fat i et emne.

Hvis du er på et avanceret niveau, kan du bruge websteder som f.eks Privat undervisning derhjemme at finde undervisningsopgaver. Hvis du ville have noget med mindre ansvar, kunne du besvare relevante spørgsmål om Quora , Reddit eller et relevant online forum.

Eller hvis du vil holde tingene enkle, starte en WordPress blog at dele dine fund, metoder og resultater. Hvis du ikke vil oprette en blog, kan du offentliggøre direkte til Medium , eller endda starte en YouTube -kanal at dele det, du lærer.

Hvor mange timer tager det virkelig?

Som forklaret er Gladwells 10.000-timers regel baseret på meget ustabile fundamenter. Heldigvis for os er alternativet langt mere at foretrække.

Ved at være meget opmærksom på, hvordan du strukturerer din øvelsestid, indfører feedback loops, bevidst praksis og et aspekt af undervisningen i dine læringsmetoder, kan du blive yderst dygtig på de fleste færdigheder på langt kortere tid, end du ellers ville tro. Og disse populære vejledningswebsteder kan hjælpe dig i din søgen efter at hente nye færdigheder.

Del Del Tweet E -mail De 8 bedste websteder til gratis download af lydbøger

Lydbøger er en fantastisk underholdningskilde og meget lettere at fordøje. Her er de otte bedste websteder, hvor du kan downloade dem gratis.

Læs Næste Relaterede emner

Produktivitet
Uddannelsesteknologi
Studietips
Motivering

Om forfatteren Rob Nightingale(272 artikler udgivet)

Rob Nightingale er uddannet filosofi fra University of York, UK. Han har arbejdet som social media manager og konsulent i over fem år, mens han holdt workshops i flere lande. I de sidste to år har Rob også været teknologiforfatter og er MakeUseOfs Social Media Manager og Newsletter Editor. Du finder normalt, at han rejser rundt i verden, lærer videoredigering og eksperimenterer med fotografering.

Mere fra Rob Nightingale

Abonner på vores nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få tekniske tips, anmeldelser, gratis e -bøger og eksklusive tilbud!

Klik her for at abonnere