Det er vigtigt at overvåge din puls, især når du træner. De fleste mennesker fokuserer på kalorier og vægt uden at overveje deres puls for at bestemme, hvor meget energi de bruger pr. Session. Pulsmåler -apps hjælper dig med at vide, hvor hurtigt dit hjerte slår, og om du træner med den rigtige intensitet.
Her er de bedste puls -apps, du kan bruge på Android- og iOS -smartphones til din næste træningssession.
1. Øjeblikkelig puls
Billedgalleri (2 billeder) Udvide Udvide TætInstant Heart Rate -appen starter med klare instruktioner om, hvordan du bruger appen til at spore din puls. Ved forsigtigt at placere din finger på kameralinsen kan den begynde at registrere din puls.
Statistikken vises straks, når den er færdig med at registrere din puls. Med alder og køn detaljer kan de bedre kalibrere dine slag i minuttet. Uanset om du vil styre din stress eller leve en sund livsstil, viser denne app dig, hvordan dit hjerte skrider frem for at nå dine mål.
hvordan man laver vektorkunst i illustrator
Instant Heart Rate tilbyder også et bibliotek med uddannelsesmæssige sundhedsartikler til brugere med diabetes.
Hent: Øjeblikkelig puls for Android | ios (Gratis køb i appen er tilgængelig)
2. Welltory
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætWelltory er en anden hjerteovervågningsapp med en indbygget AI-sundhedstræner. Efter at have udfyldt dine personlige oplysninger som vægt, køn og alder, kan du tilføje dine foretrukne fitness -tracker -apps som Fitbit, Garmin eller Google Fit.
Synkronisering med disse apps giver mere præcise oplysninger om dit helbred og din træning. Du kan bruge disse gratis fitness -apps med Welltory til at opbygge sikre træningsvaner med den intensitet, dit hjerte kan klare.
Hent: Welltory for Android | ios (Gratis køb i appen er tilgængelig)
3. Pulsmåler til pulsmåler
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætLigesom de andre apps på denne liste, er alt hvad du skal gøre med denne, at placere din finger på dit hovedkamera for at begynde at registrere din puls. Displayet er enkelt, med alle oplysninger tilgængelige på hjemmesiden.
Du kan blandt andet ændre din trænings tidszone fra standard til hvilzone, kardiozone eller fedtforbrændingszone. Dette hjælper med at få en mere præcis måling. Der er også statistik til rådighed for at holde styr på din puls over tid.
Hent: Pulsmåler Pulsovervågning til Android (Gratis køb i appen er tilgængelig)
4. Cardiograph Classic
Billedgalleri (3 billeder) Udvide Udvide Udvide TætDenne pulsmåler -app er tilgængelig på Android- og iOS -enheder. Du kan vælge din aktuelle aktivitet som konditionstræning, ekstrem træning eller hvile for at få en mere præcis registrering af din puls i denne app.
Auto stop -funktionen stopper automatisk med at registrere din puls, når den har fået en aflæsning. Cardiograph Classic -appen fungerer godt, når du laver konditionstræning derhjemme.
Hent: Cardiograph Classic for Android | ios (Gratis køb i appen er tilgængelig)
Overvåg hurtigt din puls, når du træner
Med disse apps kan du hurtigt overvåge din puls, når du hviler, konditionstræner eller cykler.
Kardiograf er enkel at bruge, men Welltory og Pulsmåler har en mere venlig grænseflade. Den statistik, der er tilgængelig på disse apps over tid, hjælper dig også med at bestemme, hvor sundt dit hjerte er.
Kombination af disse apps med andre fitness -apps som Garmin, GoogleFit eller Samsung Fit kan hjælpe dig med at få mere ud af hver træningssession.
Del Del Tweet E -mail 5 bedste nedtællingstimer -apps til intervaltræning og træningHøjintensiv intervaltræning har brug for en timer-app til at tælle intervaller. Her er nogle af de bedste nedtællingstimere til dine træningsbehov.
Læs Næste Relaterede emner- Android
- iPhone
- Sundhed
- Fitness
- iOS -apps
- Android -apps
Isabel er en erfaren indholdsforfatter, der kan lide at lave webindhold. Hun nyder at skrive om teknologi, da det bringer nyttige fakta til læserne for at gøre deres liv lettere. Med hovedfokus på Android er Isabel begejstret for at nedbryde komplekse emner og dele værdifulde tips til at forbedre din brugeroplevelse. Når hun ikke skriver væk ved sit skrivebord, nyder Isabel at indhente sine yndlingsserier, vandre og lave mad med sin familie.
hvorfor får jeg ikke notifikationerMere fra Isabel Khalili
Abonner på vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få tekniske tips, anmeldelser, gratis e -bøger og eksklusive tilbud!
Klik her for at abonnere